シドニー五輪女子マラソン金メダリストの高橋尚子さんがマラソンの準備運動や練習方法などを教える「Qクリニックin愛媛」が17日、県総合運動公園ニンジニアスタジアムで行われ、県内外から参加した約110人が走りや体の使い方について理解を深めた。
フジ、四国明治が主催。高橋さんは走る直前の体操について「けがのリスクが少なくなるし、走るときのパフォーマンスもあがる」と重要性を伝え、レース直前のアップ方法や硬くなっている体の各所の伸ばし方などを紹介。もも上げや足の巻き上げなど、走力アップやフォームを改善するためのトレーニングも伝授した。